• Categories
  • Features
    • Content Blocks
    • Content Formatting
    • Contact
  • Buy Now
Archieven
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
Categorieën
  • hoe doen andere moeders het
  • koken
  • moederblunders
  • Moeders
  • tips en tricks
  • wonen
moederbrein
  • Home
  • Moeders
  • moederblunders
  • hoe doen?
  • wonen
  • koken
  • Contact
    • Webpartners
    • links
    • Gemeente links
kussen
  • wonen

Hoofdkussens zijn er in alle soorten en maten

  • juli 17, 2021
  • admin
Total
0
Shares
0
0
0

Een kussen kopen lijkt een gemakkelijk klusje, maar hoofdkussens zijn er in alle soorten en maten. Een slecht kussen kan leiden tot nek- en schouder problemen of erger. Maar ook zonder dat soort problemen is het prettig om een fijne hoofdkussens te hebben. Tijd dus om je een beetje te verdiepen in de materie. Het is om te beginnen belangrijk om te weten wat je favoriete slaaphouding is. Slaap je altijd op je buik, op je zij of op je rug. Of wissel je dat af? Dat kan voor de keuze van een kussen belangrijk zijn. Zeker wanneer je op je buik slaapt heb je bijna geen kussen nodig. Sterker nog: een dik en stevig kussen kan dan juist tot klachten leiden. Slaap  je op je zij, dan kun je wel wat ondersteuning van de juiste kussens gebruiken. Zeker je nek heeft daar profijt van. Je nachtrust is bedoeld om fris en uitgerust op te staan, niet om lichamelijke klachten op te lopen. Kussens kunnen van verschillende materialen gemaakt zijn. De één is wat steviger, zoals een kussen latex of traagschuim, het ander, dons, is lekker zacht. Wat je kiest is deels persoonlijke voorkeur, maar wanneer je nek of schouders wat extra ondersteuning kunnen gebruiken kun je beter stevige hoofdkussens kiezen.

Hoofdkussens schoonhouden

Ook kussens moeten soms gewassen worden. Je zweet wat af ‘s nachts en sommige mensen kwijlen zelfs een beetje. Geen wonder dat je kussen op een gegeven moment niet echt fris meer aanvoelt. Een goede kussensloop of zelfs een extra kussenhoes van molton helpt ook om je hoofdkussens te beschermen. Er zijn allerlei soorten beschermhoezen, zoals waterdichte of anti-allergenen hoezen, maar ook dan is het zo nu en dan tijd voor een wasbeurt. Alle hoofdkussens kunnen tegenwoordig in de wasmachine en de droger. Kijk wel even op het waslabel voor de precieze voorwaarden, maar wanneer je de temperatuur niet te hoog zet en de wasdroger op de laagste stand, dan kan er weinig misgaan. Twee keer spoelen en twee keer centrifugeren zorgt ervoor dat het wasmiddel er goed uitgespoeld wordt en dat de hoofdkussens snel drogen.

Wat is goed slapen?

Een goede nachtrust betekent in de eerste plaats dat je genoeg slaapt. Vrijwel iedereen heeft rond de acht uur slaap nodig. Sommige mensen kunnen met iets minder toe, anderen slapen liever nog een uurtje extra. Mensen die beweren met vier uur slaap toe te kunnen zijn hoogstwaarschijnlijk erg ongezond bezig. Alle onderzoeken wijzen uit dat zo kort slapen op den duur ten koste van je gezondheid gaat. Goed slapen betekent vooral ook een goede REM-slaap. REM staat voor Rapid Eye Movement en dat is precies wat je ziet wanneer je iemand bekijkt die in z’n REM-slaap zit: achter de oogleden schieten de ogen heen en weer. Je bent hard aan het werk in een deel van je nachtrust. In de fase van de REM-slaap zijn je hersenen heel actief en droom je veel. Je bent op dat moment de voorafgaande dag aan het verwerken. Je lichaam is helemaal ontspannen en je slaapt diep, maar je ogen en je hersenen zijn actief. Of je nu op goede of slechte hoofdkussens slaapt, je nachtrust is zoals je ziet afhankelijk van veel factoren. Met deze tips kun je hopelijk voortaan beter slapen!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
admin

Previous Article
Huis
  • wonen

Woning gekocht met gebreken?

  • juli 17, 2021
  • admin
Bekijk bericht
Next Article
telefoon
  • tips en tricks

Help de Macbook van mijn kind start niet meer op!

  • juli 29, 2021
  • admin
Bekijk bericht
You May Also Like
Grote ruimte verlichten? Met een LED highbay is dat geen enkel probleem!
Bekijk bericht
  • tips en tricks
  • wonen

Grote ruimte verlichten? Met een LED highbay is dat geen enkel probleem!

  • admin
  • maart 31, 2022
De grootste trends voor keukeninrichting in 2022
Bekijk bericht
  • wonen

De grootste trends voor keukeninrichting in 2022

  • admin
  • maart 29, 2022
Bekijk bericht
  • wonen

Geef jouw kind een mooi hobbelpaard

  • admin
  • maart 16, 2022
Bekijk bericht
  • wonen

Hoe kies jij de beste eetkamerstoelen uit

  • admin
  • maart 16, 2022
Bekijk bericht
  • wonen

Een geweldige kennismaking met Inhouse Wonen 

  • admin
  • maart 14, 2022
De beste tips voor een stabiel en gezond huishouden
Bekijk bericht
  • tips en tricks
  • wonen

De beste tips voor een stabiel en gezond huishouden

  • admin
  • februari 4, 2022
Je huis opnieuw inrichten? Dit zijn de trends van 2022
Bekijk bericht
  • wonen

Je huis opnieuw inrichten? Dit zijn de trends van 2022

  • admin
  • februari 3, 2022
Een nieuwe vloer? Dit zijn de trends van 2022
Bekijk bericht
  • wonen

Een nieuwe vloer? Dit zijn de trends van 2022

  • admin
  • februari 3, 2022

Geef een antwoord Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recente berichten
  • Waar kan je tijdens je zwangerschap baat bij hebben?
  • Wat is opvang voor kinderen?
  • Is yoga geschikt voor kinderen?
  • Natuurlijke babyhapjes
  • Wat moet je weten over krachttraining?
Populaire berichten
  • zwanger 1
    Waar kan je tijdens je zwangerschap baat bij hebben?
    • mei 15, 2022
  • kind 2
    Wat is opvang voor kinderen?
    • mei 13, 2022
  • Is yoga geschikt voor kinderen? 3
    Is yoga geschikt voor kinderen?
    • mei 11, 2022
  • 4
    Natuurlijke babyhapjes
    • mei 2, 2022
  • 5
    Wat moet je weten over krachttraining?
    • april 14, 2022
Recente berichten
  • Een afspraak maken voor een PCR test in Amsterdam is online eenvoudig geregeld
    Dit is hoe je een PCR test laat doen in Amsterdam
    • maart 31, 2022
  • Grote ruimte verlichten? Met een LED highbay is dat geen enkel probleem!
    Grote ruimte verlichten? Met een LED highbay is dat geen enkel probleem!
    • maart 31, 2022
  • Zo maak je samen de lekkerste pizza’s
    Zo maak je samen de lekkerste pizza’s
    • maart 29, 2022
Categorieen
  • hoe doen andere moeders het (9)
  • koken (8)
  • moederblunders (6)
  • Moeders (71)
  • tips en tricks (98)
  • wonen (26)
  • Home
  • Moeders
  • moederblunders
  • hoe doen?
  • wonen
  • koken
  • Contact
moederbrein

Input your search keywords and press Enter.