• Categories
  • Features
    • Content Blocks
    • Content Formatting
    • Contact
  • Buy Now
Archieven
  • mei 2025
  • april 2025
  • maart 2025
  • januari 2025
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juli 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • december 2023
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juli 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augustus 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
Categorieën
  • hoe doen andere moeders het
  • koken
  • moederblunders
  • Moeders
  • tips en tricks
  • wonen
moederbrein
  • Home
  • Moeders
  • moederblunders
  • hoe doen?
  • wonen
  • koken
  • Contact
    • Webpartners
    • links
    • Gemeente links
drinkwater
  • Moeders

De voordelen van drinkwater voor jouw gezin

  • september 29, 2022

We kunnen met zekerheid zeggen dat steeds meer Nederlanders bewust met hun gezondheid bezig zijn. Onze generatie is waarschijnlijk grootgebracht met snoep, frisdrank en knakworsten. Veel moderne moeders vragen zich echter af, of er niet te veel suiker in de limonade zit en of zo’n zouten knakworst wel zo’n goed idee is. Hierdoor worden bewustere keuzes gemaakt. Meer groenten, fruit en noten, en minder vet, suikers en bewerkt voedsel. Toch wordt vaak een belangrijk aspect van een gezonde levensstijl nog over het hoofd gezien: drinkwater. Drinkwater is ontzettend waardevol voor de gezondheid van jou en je gezin. Hieronder lees je waarom… 

De voordelen van water drinken

Helaas is nog niet iedereen zich bewust van de voordelen van het drinken van water. Hierdoor wordt het vaak vergeten en drinken mensen te weinig. We hebben een aantal belangrijke voordelen opgesomd:

Water is goed voor het brein

We kunnen niet stellen je slim wordt van het drinken van water. Het is echter wel een feit dat drinkwater goed is voor het brein. Menselijke hersenen bestaan voor ongeveer 80% uit water. Als je te weinig water drinkt kun je hoofdpijn krijgen en moe worden.

Ook nieren kunnen niet zonder water

Een mens heeft twee nieren en die helpen bij het verwijderen van afvalstoffen uit het bloed. Zonder water kunnen je nieren niet goed functioneren. Dit geldt zowel voor kinderen als voor volwassenen. Drink dus voldoende water om er zeker van te zijn dat je alle afvalstoffen kwijtraakt. Is jouw urine donkergeel? Dan drink je waarschijnlijk te weinig. 

Water voorkomt obstipatie

Een veelvoorkomend probleem veroorzaakt door vochtgebrek, is obstipatie. Ook kinderen kunnen hier last van hebben. Als je darmen te weinig vocht krijgen kan je stoelgang onregelmatig worden. Genoeg drinken kan dit voorkomen.

Water bevat (in principe) geen troep

Alle bovenstaande voordelen gelden in principe ook voor cola of thee, met één belangrijk verschil: water bevat (in principe) geen troep. Het is puur vocht, zonder suiker, zoetstoffen, e-nummers en noem het maar op. Hoewel het kraanwater in Nederland doorgaans van goede kwaliteit is, kunnen ook hier problemen ontstaan… 

Problemen met drinkwater

In principe kun je er in Nederland vanuit gaan dat het drinkwater schoon en gezond is. Toch kunnen er problemen ontstaan. Een veelvoorkomend probleem is de aanwezigheid van zware metalen. Met name in oude huizen kan dit voorkomen, door de aanwezigheid van authentieke loden leidingen. Dit kan voornamelijk schadelijk zijn voor ongeboren of jonge kinderen. Heb je een oude woning en twijfel over de kwaliteit van de leidingen? Test water dan om de aanwezigheid van schadelijke stoffen te achterhalen. Zo achterhaal je zelf of het drinkwater schoon is, en kun je het met een gerust hard uitschenken aan je gezin.

Ben je op zoek naar meer tips voor jouw gezin? Bekijk Blogvoorhaar dan eens voor interessant nieuws en leuke feitjes. 

admin

Previous Article
huidveroudering tegengaan
  • Moeders

Haartransplantatie voor vrouwen: niet alleen meer voor beroemdheden

  • september 28, 2022
  • admin
Bekijk bericht
Next Article
3 manieren om je kinderen te verrassen met Sinterklaas
  • tips en tricks

3 manieren om je kinderen te verrassen met Sinterklaas

  • oktober 10, 2022
  • admin
Bekijk bericht

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recente berichten
  • Hoe website performance je succes bepaalt
  • De smaak van vers: waarom vers belegde broodjes altijd winnen
  • Hoe verras je jouw moeder met een persoonlijk cadeau?
  • Babykaartjes en trouwkaarten: Speciale momenten vastleggen
  • Waarom stijlvolle newbornhoezen voor baby’s zo prettig zijn
Categorieen
  • hoe doen andere moeders het (15)
  • koken (18)
  • moederblunders (6)
  • Moeders (117)
  • tips en tricks (180)
  • wonen (45)
  • Home
  • Moeders
  • moederblunders
  • hoe doen?
  • wonen
  • koken
  • Contact
moederbrein

Input your search keywords and press Enter.