Rugklachten komen bij heel veel mensen voor. Maar liefst acht op de tien Nederlanders krijgt vroeg of laat te maken met deze vervelende klachten. De klachten hebben vaak veel impact op je dagelijkse activiteiten en je wilt er dan ook zo snel mogelijk van af. Gelukkig zijn er veel behandelingen mogelijk, waardoor de klachten snel afnemen of zelfs helemaal verdwijnen. Welke behandelingen zijn er allemaal mogelijk? We zetten de belangrijkste behandelingen voor je op een rijtje.
Medicatie tegen de pijn bij acute rugpijn
Als je veel last hebt van rugpijn kun je geneigd zijn om in bed te gaan liggen. Maar bedrust is juist vaak helemaal niet bevorderlijk voor de pijn. Het is vaak veel beter om voorzichtig in beweging te blijven. Pijnstillende medicatie kan hierbij ondersteunend werken. Als je iets minder last hebt van de pijn is het eenvoudiger om voorzichtig in beweging te blijven. Daarom worden er bij rugpijn regelmatig pijnstillers voorgeschreven door een arts. De pijn verdwijnt met deze medicatie niet direct, maar het maakt het herstel wel gemakkelijker.
Origene therapie bij chronische rugpijn
Is de rugpijn niet meer acuut, maar dreigen de klachten chronisch te worden? Dan is medicatie vaak niet meer voldoende. Om echt van de klachten af te komen, is het verstandig om de oorzaak van de klachten te achterhalen. De oorzaak van de klachten is van grote invloed op de behandeling. Origene therapie is daarom erg effectief bij diverse soorten rugpijn. Bij deze vorm van therapie wordt de behandeling volledig afgestemd op de klachten van de patiënt. Hierdoor gaat zo’n 90% van de patiënten binnen afzienbare tijd weer pijnvrij door het leven. Ook andere vormen van fysiotherapie kunnen goed helpen bij rugklachten. Bespreek dit altijd met je arts, zodat er een passende therapie gekozen kan worden.
Rugklachten voorkomen met goede self care
Rugklachten zijn helaas niet altijd te voorkomen, maar je kunt gelukkig wel veel doen om de kans op rugpijn te verkleinen. Een goede self care staat hierbij centraal. Neem voldoende tijd om te bewegen en verbeter je conditie met oefeningen en sport. Zowel lichamelijk als geestelijk in balans zijn helpt bij het voorkomen van klachten. Signaleer dan ook op tijd als iets je teveel lijkt te worden en grijp hier tijdig op in. Kijk ook eens kritisch naar je werkplek en andere dagelijkse activiteiten. Ga je ergonomisch te werk of valt hier nog winst te behalen? Door hier proactief mee bezig te zijn, kun je veel vervelende klachten voorkomen of verminderen.
