Heb jij vaak rugpijn? Of misschien pijn in de heup of schouder? Dit kan eventueel het gevolg zijn van het aannemen van een slechte of foute houding. De Cesar oefentherapie probeert door middel van oefeningen de houding te corrigeren om zo de pijn te doen afnemen.
Maar wat houdt de Cesar Oefentherapie nou precies in en wie heeft er baat bij de Cesar oefentherapie?
Wat is Cesar Oefentherapie?
De Cesar Oefentherapie is een bewegingstherapie die in de jaren 20 van de 20ste eeuw bedacht werd door Maria Dorothea Cesar-Pollak. Cesar-Pollak had een praktijk in Amersfoort en streefde ernaar om een therapie te ontwikkelen die past bij de levensstijl, de baan en de gezondheid van de patient. Bij Cesar Oefentherapie kijkt men namelijk naar de huidige houdingen, manier van lopen en zitten, en hoe men de houding kan corrigeren op een manier die bij de persoonlijke omstandigheden van de patiënt past.
Wie heeft baat bij Cesar Oefentherapie?
Iedereen kan baat hebben bij de Cesar Oefentherapie. We hebben elk een andere manier van lopen, stappen en zitten. Dit wil zeggen dat we eveneens onze spieren op een compleet andere en unieke manier gebruiken. Dit kan ervoor zorgen dat we rugpijn of spierpijn krijgen die moeilijk of nauwelijks te verhelpen is. Waar pijnstillers misschien een kortstondige verlossing bieden is het een goed plan om bij rugpijn, schouderpijn of pijn in het bekken op consultatie te gaan bij een Cesar Oefentherapeut. Op die manier kan je een houding aannemen die jou het minst pijn bezorgt waardoor je vlotter en makkelijker kan bewegen.
Cesar oefentherapie is perfect geschikt voor mensen met gewrichtspijn, spierpijn en rugpijn, maar eveneens voor mensen die langdurig ziek zijn. Daarnaast is de oefentherapie ook aan te raden voor mensen die lange tijd dezelfde houding moeten aannemen.
Waarom in Cesar Oefentherapie gaan?
Maar waarom zou je nou in Cesar Oefentherapie gaan? Cesar Oefentherapie is geschikt voor iedereen – van mensen met pijnklachten tot patiënten die langdurig ziek zijn. Een bijkomende reden waarom Cesar Oefentherapie een erg interessante vorm van behandeling is, is omdat men een oefenplan opstelt dat rekening houdt met de unieke omstandigheden van iedere patiënt. Daarnaast is de Cesar Oefentherapie niet ingrijpend en tracht men wat te doen aan de oorzaak van de pijn in plaats van aan de pijn zelf – wat op lange termijn niet enkel gezonder is, maar patiënten ook de vrijer laat bewegen.
