• Categories
  • Features
    • Content Blocks
    • Content Formatting
    • Contact
  • Buy Now
Archieven
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juli 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augustus 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
Categorieën
  • hoe doen andere moeders het
  • koken
  • moederblunders
  • Moeders
  • tips en tricks
  • wonen
moederbrein
  • Home
  • Moeders
  • moederblunders
  • hoe doen?
  • wonen
  • koken
  • Contact
    • Webpartners
    • links
    • Gemeente links
  • tips en tricks

Last van corona kilo’s? Hoe kom je er weer van af?

  • maart 7, 2022
  • admin
Total
0
Shares
0
0
0

1. Sporten

De beste tip is natuurlijk om te gaan sporten, maar wat zijn de beste sporten om af te vallen? Bijvoorbeeld CrossFit. Sterk en fit worden met CrossFit is een ideale manier om af te vallen en daarnaast ook fitter te worden. Bij CrossFit ligt de nadruk op snelle oefeningen binnen een kort tijdsbestek. Je maakt gebruik van functionele bewegingen en doet dus verschillende korte oefeningen snel achter elkaar. Op die manier zijn verschillende spieren met elkaar bezig om sterker te worden. Sterk en fit worden met CrossFit is dus ook een goede manier om lekker bezig te zijn en daarnaast ook nog voordelen er uit te halen. Het is daarmee ook een van de de beste sporten om af te vallen. Er zijn verschillende manieren om te beginnen met CrossFit zoals bijvoorbeeld de plaatselijke gym, maar ook online zijn er verschillende manieren om te beginnen met CrossFit. Zoek je en manier om de corona kilo’s te verliezen dan wil je zeker een kijkje nemen bij sporten en CrossFit om precies te zijn.

2. Voedingspatroon

Een andere manier om af te vallen is door middel van het aanpassen van een voedingspatroon. Afvallen houdt simpelweg in dat er meer calorieën verbrand worden dan dat er genuttigd worden. Het lichaam gaat dan de vetreserves aanpakken en dat is de manier om af te vallen. Verschillende diëten zorgen er voor dat je binnen een korte tijd veel afvalt, maar vervolgens moet je alsnog op zoek naar een goed eet patroon. Het is dus makkelijker om dan direct een beter eet patroon te kiezen en dan op die manier af te vallen zodat je dit vervolgens ook langer volhoudt. Het sporten en eten zorgen gezamenlijk voor een gezond lijf en daarom is het belangrijk om beide te doen. Om je op weg te helpen kan het bijvoorbeeld helpen om calorieën bij te houden in een app of een notitieboekje. Je weet dan welke voeding welke voedingsstoffen bevat en kunt dan ook op die manier het eten aanpassen.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
admin

Previous Article
Alles wat je nodig hebt voor jouw volgende evenement
  • tips en tricks

Alles wat je nodig hebt voor jouw volgende evenement

  • maart 2, 2022
  • admin
Bekijk bericht
Next Article
  • koken

6 onmisbare pannen in elke keuken

  • maart 7, 2022
  • admin
Bekijk bericht
You May Also Like
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Aanpassen aan Individuele Behoeften: Persoonlijke benaderingen voor verschillende kinderen

  • admin
  • november 28, 2023
oorsuizen
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Een Holistische Benadering van het Beheersen van Oorsuizen

  • admin
  • november 16, 2023
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Borstvoeding geven en CBC-olie: Wat je moet weten

  • admin
  • november 4, 2023
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Stone Island: Verborgen schatten van moderne mannenmode

  • admin
  • oktober 26, 2023
Was
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Tips bij kiezen onderbroeken dames

  • admin
  • oktober 17, 2023
Vloerkleed
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Een goedkoop vloerkleed? Het overwegen waard!

  • admin
  • oktober 17, 2023
Tips
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Waarom zou je aaltjes online kopen?

  • admin
  • oktober 17, 2023
moeder
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Een gynaecoloog, wat doet die precies?

  • admin
  • oktober 5, 2023

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recente berichten
  • Aanpassen aan Individuele Behoeften: Persoonlijke benaderingen voor verschillende kinderen
  • Een Holistische Benadering van het Beheersen van Oorsuizen
  • Borstvoeding geven en CBC-olie: Wat je moet weten
  • Stone Island: Verborgen schatten van moderne mannenmode
  • Smullen geblazen: plezierig koken voor kinderen met gezonde tips
Populaire berichten
  • 1
    Aanpassen aan Individuele Behoeften: Persoonlijke benaderingen voor verschillende kinderen
    • november 28, 2023
  • oorsuizen 2
    Een Holistische Benadering van het Beheersen van Oorsuizen
    • november 16, 2023
  • 3
    Borstvoeding geven en CBC-olie: Wat je moet weten
    • november 4, 2023
  • 4
    Stone Island: Verborgen schatten van moderne mannenmode
    • oktober 26, 2023
  • champignon 5
    Smullen geblazen: plezierig koken voor kinderen met gezonde tips
    • oktober 19, 2023
Recente berichten
  • Was
    Tips bij kiezen onderbroeken dames
    • oktober 17, 2023
  • Vloerkleed
    Een goedkoop vloerkleed? Het overwegen waard!
    • oktober 17, 2023
  • Tips
    Waarom zou je aaltjes online kopen?
    • oktober 17, 2023
Categorieen
  • hoe doen andere moeders het (15)
  • koken (16)
  • moederblunders (6)
  • Moeders (105)
  • tips en tricks (147)
  • wonen (39)
  • Home
  • Moeders
  • moederblunders
  • hoe doen?
  • wonen
  • koken
  • Contact
moederbrein

Input your search keywords and press Enter.