• Categories
  • Features
    • Content Blocks
    • Content Formatting
    • Contact
  • Buy Now
Archieven
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
Categorieën
  • hoe doen andere moeders het
  • koken
  • moederblunders
  • Moeders
  • tips en tricks
  • wonen
moederbrein
  • Home
  • Moeders
  • moederblunders
  • hoe doen?
  • wonen
  • koken
  • Contact
    • Webpartners
    • links
    • Gemeente links
  • tips en tricks

Last van corona kilo’s? Hoe kom je er weer van af?

  • maart 7, 2022
  • admin
Total
0
Shares
0
0
0

1. Sporten

De beste tip is natuurlijk om te gaan sporten, maar wat zijn de beste sporten om af te vallen? Bijvoorbeeld CrossFit. Sterk en fit worden met CrossFit is een ideale manier om af te vallen en daarnaast ook fitter te worden. Bij CrossFit ligt de nadruk op snelle oefeningen binnen een kort tijdsbestek. Je maakt gebruik van functionele bewegingen en doet dus verschillende korte oefeningen snel achter elkaar. Op die manier zijn verschillende spieren met elkaar bezig om sterker te worden. Sterk en fit worden met CrossFit is dus ook een goede manier om lekker bezig te zijn en daarnaast ook nog voordelen er uit te halen. Het is daarmee ook een van de de beste sporten om af te vallen. Er zijn verschillende manieren om te beginnen met CrossFit zoals bijvoorbeeld de plaatselijke gym, maar ook online zijn er verschillende manieren om te beginnen met CrossFit. Zoek je en manier om de corona kilo’s te verliezen dan wil je zeker een kijkje nemen bij sporten en CrossFit om precies te zijn.

2. Voedingspatroon

Een andere manier om af te vallen is door middel van het aanpassen van een voedingspatroon. Afvallen houdt simpelweg in dat er meer calorieën verbrand worden dan dat er genuttigd worden. Het lichaam gaat dan de vetreserves aanpakken en dat is de manier om af te vallen. Verschillende diëten zorgen er voor dat je binnen een korte tijd veel afvalt, maar vervolgens moet je alsnog op zoek naar een goed eet patroon. Het is dus makkelijker om dan direct een beter eet patroon te kiezen en dan op die manier af te vallen zodat je dit vervolgens ook langer volhoudt. Het sporten en eten zorgen gezamenlijk voor een gezond lijf en daarom is het belangrijk om beide te doen. Om je op weg te helpen kan het bijvoorbeeld helpen om calorieën bij te houden in een app of een notitieboekje. Je weet dan welke voeding welke voedingsstoffen bevat en kunt dan ook op die manier het eten aanpassen.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
admin

Previous Article
Alles wat je nodig hebt voor jouw volgende evenement
  • tips en tricks

Alles wat je nodig hebt voor jouw volgende evenement

  • maart 2, 2022
  • admin
Bekijk bericht
Next Article
  • koken

6 onmisbare pannen in elke keuken

  • maart 7, 2022
  • admin
Bekijk bericht
You May Also Like
zwanger
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Waar kan je tijdens je zwangerschap baat bij hebben?

  • admin
  • mei 15, 2022
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Wat moet je weten over krachttraining?

  • admin
  • april 14, 2022
Een afspraak maken voor een PCR test in Amsterdam is online eenvoudig geregeld
Bekijk bericht
  • hoe doen andere moeders het
  • tips en tricks

Dit is hoe je een PCR test laat doen in Amsterdam

  • admin
  • maart 31, 2022
Grote ruimte verlichten? Met een LED highbay is dat geen enkel probleem!
Bekijk bericht
  • tips en tricks
  • wonen

Grote ruimte verlichten? Met een LED highbay is dat geen enkel probleem!

  • admin
  • maart 31, 2022
Waarom is selfcare belangrijk?
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Waarom is selfcare belangrijk?

  • admin
  • maart 29, 2022
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Magnesium als booster voor je lichaam

  • admin
  • maart 28, 2022
Alles wat je nodig hebt voor jouw volgende evenement
Bekijk bericht
  • tips en tricks

Alles wat je nodig hebt voor jouw volgende evenement

  • admin
  • maart 2, 2022
pumps
Bekijk bericht
  • tips en tricks

De manier om er stijlvol en glamoureus uit te zien met Pump Schoenen

  • admin
  • februari 20, 2022

Geef een antwoord Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recente berichten
  • Waar kan je tijdens je zwangerschap baat bij hebben?
  • Wat is opvang voor kinderen?
  • Is yoga geschikt voor kinderen?
  • Natuurlijke babyhapjes
  • Wat moet je weten over krachttraining?
Populaire berichten
  • zwanger 1
    Waar kan je tijdens je zwangerschap baat bij hebben?
    • mei 15, 2022
  • kind 2
    Wat is opvang voor kinderen?
    • mei 13, 2022
  • Is yoga geschikt voor kinderen? 3
    Is yoga geschikt voor kinderen?
    • mei 11, 2022
  • 4
    Natuurlijke babyhapjes
    • mei 2, 2022
  • 5
    Wat moet je weten over krachttraining?
    • april 14, 2022
Recente berichten
  • Een afspraak maken voor een PCR test in Amsterdam is online eenvoudig geregeld
    Dit is hoe je een PCR test laat doen in Amsterdam
    • maart 31, 2022
  • Grote ruimte verlichten? Met een LED highbay is dat geen enkel probleem!
    Grote ruimte verlichten? Met een LED highbay is dat geen enkel probleem!
    • maart 31, 2022
  • Zo maak je samen de lekkerste pizza’s
    Zo maak je samen de lekkerste pizza’s
    • maart 29, 2022
Categorieen
  • hoe doen andere moeders het (9)
  • koken (8)
  • moederblunders (6)
  • Moeders (71)
  • tips en tricks (98)
  • wonen (26)
  • Home
  • Moeders
  • moederblunders
  • hoe doen?
  • wonen
  • koken
  • Contact
moederbrein

Input your search keywords and press Enter.